My Fast

My Fast es una aplicación que nos permite realizar un seguimiento de nuestra rutina de ayuno. Desayunar de forma intermitente durante el transcurso de los días es una opción bastante eficaz con la que podemos perder peso de forma saludable sin tener que recurrir a ciertos medicamentos que puedan poner en riesgo nuestra salud.

Controlar una de estas rutinas de ayuno intermitente puede resultar un proceso complejo que se vuelve más sencillo con herramientas como My Fast. A través de esta utilidad lo tendremos muy fácil para saber las horas restantes para consumir el próximo desayuno. Así no caeremos en la confusión de realizar la primera comida del día en jornadas que no nos corresponden.

My Fast también dispone de muchas unidades de medida disponibles para adaptar los parámetros e informes en base a nuestras necesidades. Tras indicar nuestro peso, estatura o edad estaremos preparados para que la utilidad nos facilite un plan de ayuno intermitente que nos permita perder peso de forma progresiva. Hasta contaremos con un calendario que nos animará a realizar anotaciones relacionadas con nuestros planes.

A través de My Fast nos resultará mucho más sencillo elaborar un seguimiento de las jornadas en las que tenemos que realizar ayuno y otras en las que no. Automatizando nuestras rutinas alimenticias ahorraremos tiempo que podremos destinar a otras actividades de nuestro día a día.